Pour les particuliers

 Animation d’ateliers et séances individuelles sur les problématiques suivantes :

- Stress
- Angoisse
- Douleurs physiques
- Préparation à la naissance
- Perte de confiance (en soi, en l’autre)
- Préparation mentale à un évènement stressant (entretien, examen, oral…)
- Troubles du sommeil, insomnies
- Troubles alimentaires

  

 

 

 

Séances individuelles :

Le nombre de séances varie en fonction des besoins de la personne mais, en général  5 à 10 séances sont recommandées. Un entraînement individuel est également nécessaire entre chaque séance pour une meilleure efficacité. Nous utiliserons certaines techniques en fonction de l’objectif défini en accord avec la personne, lors du premier entretien.

Le tarif  est de 50 € la séance d’une heure

Séances de groupe :

Les stagiaires vont découvrir toutes les techniques pour se les approprier par la répétition et s’en servir dans leur quotidien avec un objectif qui varie en fonction du stage : apprendre à gérer ses émotions, à gérer son temps, à renforcer la confiance en soi … l’objectif commun de tous ces stages étant la gestion du stress.

Nous proposons différents types de stages :

• Soit une demi journée/mois sur 10 mois
• Soit sous forme de séjours : allant d’une demi-journée à plusieurs jours (voir notre rubrique “Séjours bien être”)